アクティブエイジングプラザ wee+

プログラム詳細

お問い合わせ 0265-96-7995

ピラティス 

\健康的に美しいわたしへ/


ピラティスは、普段あまり使われない体の奥にある筋肉(インナーマッスル)を中心に動かします。
体幹を鍛えて身体を健康的に、そして〝美姿勢〟に導く事を目的としています。

ピラティスを続けていくことで、様々な嬉しい効果も!

ダイエットしたい方はもちろん、身体の不調を改善したい方にもおすすめです。

肩こり、腰痛や自律神経の乱れなど、今感じる不調はありませんか?


運動不足を感じる方や、初めてピラティスをスタートさせる方も
ていねいにレッスンを行うので安心。

男性の方もご参加頂けるクラスです。
お一人でも、パートナーと一緒でも
お気軽にご参加ください。


【予約締切】
2日前 15:00までにご予約をお願いします。


【水曜日クラス、土曜日クラス】★2024年7月より価格を変更しております。ご了承ください
10:30-11:30 初回¥1,600 1回¥1,800

【お子様と一緒にレッスンできます】
産後6ヶ月経過以降の方から一緒にお連れいただけます。
ご予約時、通信欄へお子様の人数と年齢をご記入ください。










■丸山はるみさん 4年間スポーツジムにて、筋コンディショニングや機能改善運動などインストラクターとして指導。 全米ヨガアライアンスRYT200ヨガインストラクター・ピラティスインストラクター・健康的な美しさを兼ね備えた2児の母。
■wee⁺では現在全講座、託児を行っておりません。■
受講料 初回体験1600円 1回1800円/
持ち物 ヨガマット・飲み物・フェイスタオル
服 装 動きやすい服装(温度調整のために羽織など)
対 象 どなたさまもお受けできます。産後の方は6ヶ月以降の方。
定 員 7人(組):最小催行人数 1人(組)
注 意 ●現在wee⁺では全講座託児を行っておりません。お子様(6ヶ月~)と一緒にレッスンが可能です。お子様連れのお客様はご予約時【通信欄】へお連れになるお子様の人数と、年齢をご記入ください。 ●状況により急な休講となる場合もございます。その際は対応が当日になる場合もあります。 ご理解の程ご了承ください。連絡がつくご連絡先をご記入のうえご予約ください。 ◎2日前までにご予約をお願いします。 【価格変更のお知らせ】 2024年7月より講座料金が変更しています。ご了承ください。
開催日時 残り定員 予約
07月24日 (水)
10:30~11:30
空きあり 予約する
07月31日 (水)
10:30~11:30
空きあり 予約する

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