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臨床心理士・公認心理士による「ストレスチェックとセルフケア」

\見てわかるストレスチェック/

日頃感じているストレス
「心拍リズム」をチェックして可視化してみましょう

耳に専用のセンサーをつけることで簡単に可視化できます。

自律神経の乱れや、ちょっとした不調
気持ちが落ち込むことや、生きづらさを感じていませんか?

ご自身の状態がわかると、ケアもしてあげられますね。
ストレスの状態に合わせたケアについてのアドバイスもおこないます。


【2024年7月24日(水)】※おひとりさま25分
14:00~16:00 お好きな時間枠をご予約ください。
¥1,000

▶前日までにご予約ください。

小澤エミさん/臨床心理士・公認心理師 カウンセリングルームCocoro代表 長野トラウマケアセンター理事 長野県スクールカウンセラー 阪神淡路大震災時の経験から、トラウマの影響や回復については、関心を持って学んできました。ポリヴェーガル理論という新しい自律神経系の理論に基づいた心理療法(ソマティック・エクスペリエンシング™)の国際資格を取得し、私設のカウンセリングルームでは、心と身体・脳の統合と調和を大切にしたセラピーをしています。
受講料 1回・1000円
持ち物 *特にありません
服 装 特にありません。
対 象 どなたでも
定 員 1人(組):最小催行人数 1人(組)
注 意
開催日時 残り定員 予約
07月24日 (水)
14:00~14:25
空きあり 予約する
07月24日 (水)
14:30~14:55
空きあり 予約する
07月24日 (水)
15:00~15:25
締切 締切
07月24日 (水)
15:30~15:55
締切 締切
■前日15:00までのご予約をお願いします。

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